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O treinamento com pesos pode controlar o diabetes em pessoas obesas

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Um novo estudo da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) no Estado de São Paulo, Brasil, mostra que exercícios físicos, como o treinamento com pesos, podem ajudar a controlar o diabetes em pessoas obesas antes mesmo de ocorrer a perda de peso. O estudo, conduzido em ratos, descobriu que malhar reduziu a gordura acumulada no fígado e melhorou o controle do açúcar no sangue.

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Determinando os comos e porquês

"Todos sabem que o exercício físico ajuda a controlar as doenças. Nossa pesquisa se concentra em como e por que isso acontece, nos mecanismos envolvidos. Se pudermos descobrir uma proteína-chave cujos níveis aumentam ou diminuem com o treinamento, teremos dado um passo em direção ao desenvolvimento de drogas que mimetizam alguns dos benefícios do exercício físico ", disse Leandro Pereira de Moura, professor da Escola de Ciências Aplicadas da Unicamp e pesquisador principal do estudo.

Para estudar o efeito do treinamento com pesos no fígado, os pesquisadores fizeram experiências em três grupos de ratos. Houve um grupo controle, que recebeu dieta padrão (4% de gordura) e segundo e terceiro grupos, que recebeu dieta hiperlipidêmica (35% de gordura) por 14 semanas.

O primeiro e o segundo grupos permaneceram sedentários, enquanto o terceiro grupo foi submetido a um exercício de treinamento de força moderado. O exercício viu os ratos subirem uma escada com um peso preso à cauda.

“Antes de iniciarmos o experimento, realizamos testes para determinar a carga máxima que cada animal poderia suportar. Usamos um peso correspondente a 70% desse limite nas sessões de exercícios. Nosso grupo havia demonstrado anteriormente que o supertreinamento pode contribuir significativamente para o desenvolvimento de não alcoólicos doença hepática gordurosa. Exercícios excessivamente extenuantes podem fazer mais mal do que bem ", disse Moura.

Protocolo de exercícios de apenas 15 dias

Os pesquisadores decidiram estudar um protocolo de exercícios curtos de apenas 15 dias. Isso foi feito para garantir que os benefícios observados estivessem diretamente relacionados ao treinamento de força e não aos efeitos secundários da perda de peso.

Surpreendentemente, os pesquisadores descobriram que, embora os ratos que se exercitassem ainda estivessem obesos no final do período de 15 dias, seus níveis de açúcar no sangue em jejum eram normais. Além disso, para analisar o efeito do exercício no controle da gliconeogênese hepática, os pesquisadores testaram os animais quanto à tolerância ao piruvato.

“O teste consistia basicamente em administrar piruvato aos camundongos e medir a quantidade de glicose produzida pelo fígado”, explica Moura.

"Descobrimos que os ratos treinados produziram menos glicose do que os ratos obesos sedentários, embora recebessem a mesma quantidade de substrato. Isso mostrou que o fígado do animal treinado sofreu alterações metabólicas que o tornaram mais sensível à insulina."

Em seguida, os pesquisadores investigaram o mecanismo pelo qual os exercícios reduzem a gordura do fígado. “Comparamos os camundongos obesos sedentários com os exercitados por meio de análises de genes e proteínas para avaliar a síntese e oxidação da gordura do fígado”, disse Moura.

"Observamos uma tendência de maior acúmulo de gordura no fígado nos camundongos sedentários."

Os resultados do estudo são publicados noJournal of Endocrinology.


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